בואו נדבר על *ארוחת ביניים*: ארוחת ביניים חשוב כדי שלא יהיו לנו הפסקות ארוכות מדי בין ארוחה לארוחה. היא משביעה, מרגיעה, מאזנת את רמות הסוכר

קציצות טונה אפויות ללא גלוטן   קציצות טונה אפויות, קלות להכנה מכמה קופסאות של טונה. דלות פחמימות, עשירות בחלבון, מושלמות בתוספת של אטריות קישואים לארוחה

שייקים מרעננים לקיץ!!   אנחנו בשיא הקיץ, הילדים בבית, הבלנדר אצלנו לא מפסיק לעבוד. כל יום מכינים שייקים, מנסים משהו חדש וממציאים עוד טעמים ושילובים.

חודש יולי מסמל את שיא הקיץ, ומבחינתי הוא חודש שעוסק כולו בבריאות העור, אז כמובן שצריך להיות גם שייק לעור זוהר!   כי עור בריא

פנקייק אוכמניות ללא גלוטן עשירים בחלבון   הפנקייק חלבון אוכמניות האלו פשוט מדהימים!! נימוחים, פשוטים, קלים להכנה וכל כך טעימים! הם ללא גלוטן, עשירים בחלבון,

המתכון הטוב ביותר לתפוחי אדמה אפויים שאי פעם תכינו. קריספיים, דקה של הכנה, 3 מרכיבים בלבד, טעם של ביסלי פיצה!! פשוט תוספת נפלאה וחגיגית שגונבת