כדורי חלבון קוקוס שוקולד שילדים אוהבים

תכירו את ההתמכרות הבאה שלכם!
הכדורים האלה מכילים חמישה מצרכים בלבד, להכין אותם לוקח כמה דקות, הם דלים בפחמימות, טבעונים, ללא גלוטן, טעימים בטירוף, ומספקים מנה יפה ומשביעה של חלבון. הילדים שלי ממש אוהבים אותם.  

אחלה נשנוש לקופסת האוכל, לפני או אחרי אימון, וכשבא להתפנק עם משהו בין הארוחות או עם משקה חם. 

אני אוהבת להשתמש באבקת חלבון אפונה, בגלל שיש לה כל כך הרבה יתרונות! אבל היתרון הגדול שלה, זה שהטעם שלה ממש ממש עדין, והיא משתלבת מעולה בקינוחים ומתכונים. 
היא קלה לעיכול, נספגת בקלות, עשירה בחלבון, ודלה בפחמימות, משביעה, ופשוט חובה להכניס אותה לרפרטואר הבריא שלכם.

כאן תוכלו להשיג אבקת חלבון אפונה במבצע

אתם יכולים להכין כמות כפולה ולשמור בכלי אטום במקרר, ויהיה לכם חטיף בריא שמחכה לספק את התשוקה שלכם למתוק. 

מצרכים לכ- 15 כדורים:

חצי כוס+ 2 כפות חמאת שקדים/ בוטנים טבעית
כוס קמח קוקוס אורגני
2 כפות אבקת חלבון אפונה (כף אחת היא בערך 35 גרם חלבון!)
כפית ת. וניל טבעית
כף שוקולד צ’יפס מומס/ שוקולד ללא סוכר

הכנה:
מניחים את כל המצרכים בקערה חוץ מהשוקולד צ’יפס ומערבבים היטב עד לקבלת בצק עבה.
ממיסים כף שוקולד ציפס כמה שניות בכוס מעל קערת מים רותחים ומוסיפים לקערה ומערבבים לאיחוד.
מגלגלים לכדורים ומניחים על צלחת מרופדת בנייר אפיה.
מניחים במקפיא 20 דקות לפחות. מאחסנים בכלי אטום ושומרים במקרר.

הספר - קל, טעים ובריא

מטבח בריא בלי תירוצים

הספר - מתוקים ובריאים

לכל מי שרוצה לדעת איך לשלב מתוקים בריאים בתפריט היומי!

השארו מעודכנים

הצטרפי לקהילה שלי וקבלי באופן קבוע מתכונים וכלים שיעזרו לך להפוך את האכילה הבריאה לשגרה שלך בקלות ובהנאה.

תודה על הרשמתך

כל הזכויות שמורות לגלית שלגי 2020