איך התמודדתי עם נגיף הקורונה?

חליתי בקורונה. אני כבר שבוע אחרי, מתחילה לחזור לעצמי ולחיים. בכל ארבעים ומשהו שנותיי, זו הפעם השניה שאני חולה ממש. בדרך כלל אני לא חולה בכלל.

הפעם הרגשתי את זה בא. עבדתי מאוד קשה בתקופה האחרונה, המון עומס שלקחתי על עצמי, ידעתי שאני צריכה מנוחה ועזרה, אבל לא הקשבתי מספיק לגוף.
אז הוא עצר אותי.

כשהבנתי שאני חיובית, פשוט התמסרתי לזה כל כולי! התנתקתי לחלוטין מהחיים, מהעסק, מהנייד, מהסביבה, ופשוט נתתי לגוף ולנפש שלי
את המנוחה ואת זמן הריפוי שהם היו צריכים.
לא נעים בכלל להיות חולה. בריאות היא באמת אחת המתנות הכי יקרות שקיבלנו, ואנחנו כל כך מזלזלים בה!
אז קצת מהסימפטומים שהיו לי ופעולות שעשיתי, תוספים ומזונות שלקחתי:

ראשית התחזקה אצלי האמונה כמה חשוב לנהל בכל גיל אורח חיים עד כמה שיותר בריא, מאוזן, לספק לגוף מזון אמיתי, טבעי וחי כמה שאפשר,
לקיים פעילות גופנית מאוזנת, ולהשתמש בכל השפע שהטבע נתן לנו. לא לחכות עד ש.. ההשקעה בבריאות שלנו ובגוף שלנו היא ההשקעה הטובה ביותר שיש!
חום- לא היה לי.
היה שיעול וקוצר נשימה, רעידות וצמרמורות, חולשה, כאבי ראש וכאבי שרירים, חוסר תיאבון, ורגישות יתר לריחות ומזונות.
מבחינת תזונה ואורח חיים:
התבודדתי לחלוטין!
רוב הזמן ישנתי.
שינה היא אמצעי הריפוי העוצמתי ביותר. רק בזמן שינה הגוף יכול לטפל ולרפא את עצמו.
כל בוקר יצאתי לשמש. שמש עוזרת לייצור ויטמין D, מעל את מצב הרוח ועוזרת להעלאת רמת הסרטונין.
הברשתי הברשה יבשה של הגוף במקלחת עם מברשת עיסוי טבעית:  ממש ניקוי לימפתי. ההברשה היבשה משפרת את הסירקולציה של העור, מגבירה זרימת דם, נוגדי דלקת, נוגדי חמצון ועוד.  פעולת ההברשה עצמה גם מפיגה מתחים ומרפה את השרירים, ממש כמו עיסוי גוף.
שתיתי חליטות צמחים אורגניות. חליטות כמו חליטת הדרים לואיזה, וחליטת ג’ינג’יר שומר  ואשכולית
חליטות אורגניות טעימות ובריאות תוכלו להשיג באתר כאן 
שתיתי מרק ירקות מרפא– מתכון שאמא שלי מכינה בזמן חולי המתכון נמצא כאן

אכלתי המון פלפל אדום, פירות הדר שעשירים בויטמין C, צנון ושומר.
כל מה שקשור למתוק – הגוף שלי דחה!
תוספי תזונה שלקחתי:
כמוסות מורינגה  ושמן מורינגה – האנטי אוקסידנט החזק בטבע.
כאן תוכלו למצוא ערכת מורינגה מושלמת במבצע

תערובת אומגה בלנד העוצמתית והיחידה מסוגה שכל כך חשובה לחסינות הגוף!
מדובר על פורמולה יחידה מסוגה המכילה 5 חומצות שומן מסוג אומגות 3, 5, 6, 7 ו-9. כלומר, יש פה ריבוי אומגות ולא רק אומגה 3, זהו נתון משמעותי ואף קריטי.
הספיגה של האומגה הזו הינה כ 96% בממוצע ! אומגה חיונית למערכות רבות בגוף כמו: בריאות הלב וכלי הדם, בריאות המוח, העיניים, להזנת הגוף, למצבי דלקת ועוד.
בשונה ממה שקיים כיום בשוק -אומגה בלנד מופקת מן הצומח ולא מדגים‼️לפרטים נוספים לחצו כאן
ויטמין K2+D1000 הנה כאן סרטון עם כל ההסבר

 

וזכרו: שבסופו של דבר אין תחליף או תוסף לאיכות חיים. זה עניין של אורח חיים וכשהוא בריא הכל עובר יותר בקלות!

 

כל המידע כאן הינו למטרת הנגשת אינפורמציה בלבד ואינו מהוו תחליף להמלצה רפואית, במידה ואתם סובלים מבעיה בריאותית, נשים בהריון או נוטלי תרופות מרשם- נא היוועצו עם איש מקצוע לפני נטיל כל תוסף.
תוספי מזון שונים יכולים להפחית סיכון להתפתחות מחלות ויראליות שונות, אף כי אין הוכחות ליעילות ספציפית כנגד וירוס הקורונה. חלק מההוכחות לגבי התוספים אינן חד משמעיות ודורשות מחקר נוסף.

הספר - קל, טעים ובריא

מטבח בריא בלי תירוצים

הספר - מתוקים ובריאים

לכל מי שרוצה לדעת איך לשלב מתוקים בריאים בתפריט היומי!

השארו מעודכנים

הצטרפי לקהילה שלי וקבלי באופן קבוע מתכונים וכלים שיעזרו לך להפוך את האכילה הבריאה לשגרה שלך בקלות ובהנאה.

תודה על הרשמתך

כל הזכויות שמורות לגלית שלגי 2020