החורף הגיע, האוויר בחוץ הופך להיות קר ויבש והמזגנים ותנורי החימום הביתיים מייבשים את פנים הבית וגם את העור.
מזג אוויר יבש משפיע לרעה במיוחד על חלקי העור החשופים: הפנים, הצוואר, כפות הידיים והשפתיים.
אוויר קר ויבש יכול להשאיר את העור שלך מגרד, אדום ומגורה. שכבת העור החיצונית שתפקידה להגן על הגוף מפני חדירה של פולשים, חיידקים, או זיהומים, מתייבשת ומאבדת מאחוזי הלחות והשומן הטבעי שלה.
כמה עצות שכדאי לשמור כדי להגן על הלחות הטבעית של העור שלך, כדי שתוכלי להרגיש במיטבך לאורך כל החורף:
1.טמפרטורה נוחה. כשקר בחוץ, הדבר הראשון שאנחנו רוצים לעשות הוא להגביר את החימום! אבל חימום מרכזי יכול להפוך את האוויר בבית ליבש עוד יותר. חשוב לשמור על טמפרטורה נוחה, של עד 25 מעלות על מנת לשמור על עור בריא.
2. קצרי זמן מקלחת. זה אולי מפתה לעשות מקלחת ארוכה וחמה בחורף, אבל העור שלך נפגע מזה. הקפידי להתקלח עם מים חמימים – פושרים (או אמבט)ולא מים רותחים, והקדישי 5 עד 10 דקות למקלחת. הימנעי משימוש במים חמים מדי בעת שטיפת כלים או שטיפת ידיים – אם המים גורמים לעור שלך להפוך לאדום, המים חמים מדי. שטיפת ידיים במים קרים יעילה יותר בהסרת חיידקים, ופחות מגרה את העור.
3. סדר במוצרי הטיפוח שלך. בעונת החורף כדאי להקפיד להשתמש במוצרי טיפוח טבעיים שאינם מכילים אלכוהול, או בשמים וניחוחות המכילים כימיקלים העלולים לייבש את עורך. השתמשי בתכשירים שבהם יש כמות גדולה של שמנים, שמטפלים באופן מהיר ואינטנסיבי יותר ביובש.
4. עברי לקרם לחות עשיר יותר. אם בעונת הקיץ המיוזעת, את רוצה את הקרם שלך קליל, על בסיס מים, בעונת החורף כדאי לעבור לקרם עשירומזין יותר.
שמירה על לחות העור, והגנה מפני התייבשות תאט את קצב התבגרות העור ותפחית היווצרות קמטים וכתמים לאורך זמן. הימנעי מלצאת ביום קר ללא קרם לחות עשיר, כיוון שמזג אוויר קר מייבש את העור במהירות.
אחת הטעויות הנפוצות היא לחשוב כי בחורף אין צורך להשתמש במסנני קרינה, אך חשוב לדעת כי גם בחורף עור הפנים חשוף לקרני השמש, וחשוב להגן עליו.
5. סרום פנים.
אם עורך דק ויבש במיוחד, כדאי לשקול להעשיר את שגרת טיפוח העור שלך בסרום פנים. סרום פנים הוא מוצר קוסמטי עשיר ומרוכז יותר מאשר קרם לחות.
הוסיפי סרום מעל קרם הלחות שלך, במידה ועורך דק ויבש במיוחד.
כשהערב יורד, נפתח חלון הזדמנויות חשוב ומשמעותי לטיפול בעור הפנים. אחרי שבמהלך היום העור נחשף לשמש, לזיהום, לקרינת המסכים ולגורמים מזיקים נוספים, בלילה הוא מתפנה לתהליכי בניה ותיקון. כך עובד השעון הביולוגי הטבעי, וזה בדיוק הזמן לתת לעור את הרכיבים שיאפשרו לו לבנות ולתקן את עצמו ביעילות מקסימלית.
התכונה הדומיננטית של החומצה ההיאלרונית היא ספיחת מים ולכן היא שומרת על לחות העור.
בתעשיית הטיפולים האסתטיים נהוג להזריק חומצה היאלורונית על מנת להוסיף נפח או “לפסל” את הפנים, ואילו בתכשירים קוסמטיים, מטרתה של החומצה ההיאלרונית היא לשמור על תפקוד תקין של העור, להחזיר לו את הלחות שאבדה ולהקנות לו מראה מוצק, חלק, צעיר ורענן.
הוא מצמצם היווצרות פיגמנטציה, מעלה את רמת הלחות בעור ומקנה לו מראה חלק, בריא וחיוני. מבוסס על שמן מורינגה ושמנים אורגניים עשירים בנוגדי חמצון, בתוספת שמנים אתריים וויטמינים התורמים לשיפור מראה העור.
6. אל תשכחי את השפתיים שלך. בתקופת החורף מומלץ לטפח גם את השפתיים. מומלץ למרוח את השפתיים בחומרים על בסיס טבעי כמו חמאת שיאה, שמן שקדים ושמן קוקוס, ולהימנע עד כמה שאפשר משימוש בתכשירים על בסיס נפט כמו וזלין, או כל הצ’ופסטיקים למיניהם שמזיקים לעור ולבריאות שלך.
7. בגדים נוחים. סוגי בדים מסוימים במזג אוויר קר עלולים להחמיר את מצב היובש של העור, ולגרום לגירוד ואי נעימות. הקפידי כי בדים כמו צמר ובגדים מחוספסים לא יגעו ישירות בעור שלך. במקום זאת, לבשי שכבות קלות העשויות מחומרים רכים ונושמים ומעל לבשי את הסוודרים הכבדים והחמים יותר.
8. לאכול נכון ולהזין את הגוף מבפנים. חשוב לטפח את עור הפנים לא רק מבחוץ אלא גם על ידי הזנה מבפנים. הדרך המהירה לחידוש מלאי חומצות שומן טבעיות היא צריכת תוספי מזון המכילים חומצות שומן אומגה 3 או אומגה 6, מורינגה, ואכילת מזונות כמו: זרעי פשתן, אבוקדו, אגוזי מלך, שקדים טריים ודגים. מזונות אלו עשירים במינרלים ובחומצות שומן חיוניות.
פחות קפה ויותר חליטות מצמחי מרפא. מומלץ להפחית את כמות שתיית הקפה הגורמים לעור להתייבש, ולעבור יותר לשתיית תה וחליטות תה, המסייעים בניקוי פסול ורעלים מהגוף ומותירים את העור קורן.
צמח מרפא היביסקוס, ידוע כמשפר אלסטיות ומיצוק העור. הצמח בעל טעם חמצמץ עשיר בויטמין C ונוגדי חמצון מסוג אנטוציאנינים והיא מהווה גם מקור טבעי לחומצת אלפא הידרוקסי, התורמת לתחלופת התאים ולמראה עור אחיד, צעיר ובוהק.
חליטת היביסקוס מרגיעה עור מודלק, מלחלחת ומשפרת את מראה העור ומתאימה גם לבעלי עור רגיש. שימוש בחליטת הצמח על גבי העור תורמת לשיפור האלסטיות ואף מסייעת למיצוקו.
9. שמרי על לחות ברחבי הבית. אם את מפעילה חימום או מיזוג, כדי ליצור מעט לחות לאוויר. כדאי למזוג כוס מים ולהניח באחת הפינות בחלל החדר. שימוש במכשיר אדים ארומתרפי בבית או במשרד יוסיף לחות לאוויר היבש ויעזור לשמור על לחות העור, ניתן גם להוסיף שמנים אתריים עם ניחוחות נעימים המשפיעים לטובה גם על דרכי הנשימה שלנו.
10. לשמור על לחות העור ביתר הגוף לא רק עור הפנים נוטה ליובש בתקופת החורף. גם עור הגוף זקוק לטיפוח ולהגנה מפני היובש. חשוב לשתות מספיק גם בתקופת החורף. שתייה מספקת תשמור על לחות העור. שימוש בקרם גוף עשיר או בשמנים צמחיים אורגניים לאחר המקלחת יסייעו להזין את העור בלחות ולמנוע ממנו להתייבש. התחושה הנעימה של שמן גוף בנוסף לריח מפנק יוסיפו רק לאווירה החורפית הנעימה. מומלץ להשתמש בשמן שקדים הנספג בקלות ומותיר את העור נעים ורך למגע.
