מדי שנה, הקיץ גובה מחיר מהעור שלך. החום הלוהט, הזיהום, הלחות, גונבים ממנו את הזוהר הטבעי שלו, ומשאירים אותו חסר לחות, ולפעמים גם מביא עליו כמה תופעות לא נעימות.
תוסיפי לזה רמת קולגן נמוכה, תזונה לא בריאה, שתיית מים לא מספיקה, והנה הנוסחה הבטוחה לעור מבוגר וחסר חיים.
(קולגן הוא חלבון חשוב ביותר שתפקידו לשמור על עור גמיש וחזק. ייצור הקולגן הולך ופוחת לאורך השנים, והתוצאה: קמטים ועור יבש.)
לכן חשוב להבין את ההשלכות ולהקדים תרופה למכה, ויפה שעה אחת קודם.
אישה שלא משקיעה בהגנה וטיפוח עור הפנים שלה, מן הסתם תראה את ההשלכות בטווח הארוך יותר: הזדקנות מואצת של עור הפנים, קמטים, פיגמנטציה ויובש כללי.
טיפוח עור בריא, זה משהו שלא מדברים עליו באותה מידה כמו שמדברים על חשיבות התזונה שלנו, למרות שמדובר בנושא לא פחות חשוב.
אף פעם לא באמת לימדו אותנו כיצד לקרוא תוויות על מוצרים, מה לחפש, למה לשים לב או ממה להיזהר לפני שאנחנו מורחים על העור שלנו או קונים מוצרים בשווקים.
כשמדובר בעור שלנו, זה בדיוק כמו עם אוכל.
גישה של: “מה שיהיה יהיה”, ובאמונה שהכל בטוח וטוב לנו, עלול להוביל להרבה בעיות וסיכונים בריאותיים שאנחנו לא תמיד מודעים להם.
אנשי שיווק עשו עבודה מבריקה כששכנעו אותנו שאנחנו זקוקים לכימיקלים ולניחוחות סינתטיים כדי לגרום לעור שלנו להיראות זוהר יותר.
האמת היא שרוב מוצרי הקוסמטיקה הנמכרים בשווקים והרשתות הפארם, מכילים חומרים אגרסיביים שעלולים להזיק לעור הפנים.
העובדות מראות שכ78% מהנשים בעולם קונות מוצרי טיפוח על בסיס חודשי קבוע וכמעט אף אחת מהן לא יודעת מהם החומרים המרכיבים את המוצרים שהיא טורחת להקפיד למרוח על גופה.
רוב המוצרים על המדפים מכילים פרבנים, SLS , שמנים מינרלים, ניחוחות כימיים הפוגעים ומרוקנים את הברק הטבעי של העור, פוגעים בשכבת ההגנה הטבעית שלו, ויוצרים עור יבש וסדוק, רגישויות ואלרגיות, בעיות פיגמנטציה ועוד.
בנוסף, למוצרי הקוסמטיקה השונים מתווספים גם חומרים כימיקלים מסרטנים (ליתר דיוק למעלה מ-100 רכיבים מסרטנים) וכ-15 רכיבים המשבשים את המערכת ההורמונלית הנשית!
המכון הלאומי לבטיחות בריאות ותעסוקה OSHA בארה”ב מצא ש-884 כימיקלים מתוך 2983 הנמצאים בשימוש בתעשיית הקוסמטיקה מוכרים כחומרים רעילים. 148 מתוכם עלולים לגרום לסרטן, 218 עלולים לגרום לסיבוכי היריון.
וכך נוצר מצב אבסורדי שבו נשים מוציאות אלפי שקלים על תכשירים במטרה לשפר את מראה עור הפנים שלהן, כשבפועל, הן משלמות על מוצרים שבעצם מזיקים ופוגעים בו יותר!
איך לטפל בעור הפנים ולהגן עליו מפני נזקי השמש?
דבר ראשון ידע = כוח.
לקחת אחריות ולהיות צרכנית חכמה, להבין שכדי לשמור על מראה עור זוהר ורענן חשוב להזין אותו גם מבפנים וגם מבחוץ.
כלומר: מצד אחד לבחור בתכשירים איכותיים שיטפחו את עור הפנים מבחוץ, תכשירים ללא כימיקלים או חומרים מזיקים לעור שלך, ומצד שני להזין אותו מבפנים על ידי תזונה עשירה בנוגדי חמצון, ונוכחות שוטפת ועקבית של תוספי תזונה המשפיעים על מראה העור לטובה, מחדשים אותו ומשיבים לו את הזוהר הטבעי שאבד לאורך השנים, ובמיוחד בארץ חמה כמו שלנו, בה כמות נוגדי החמצון בדם יורדת ככל שהעור נחשף יותר לאור השמש.
כמה המלצות מועילות:
תוסף קולגן הוא חובה לשיקום מראה עור בריא ורענן מבפנים.
קולגן הוא חלבון חשוב, שתפקידו לבנות חלק מרקמות החיבור בגוף, עצמות, עור, סחוסים, גידים, שרירים וכלי דם.
למרבה הצער, ככל שאנחנו מתבגרים הגוף מפסיק לייצר אותו.
בעקבות זאת, העור מאבד מהמראה החלק והזוהר שלו, אנו מתחילים להבחין בקמטוטים, צניחה של העור, עור דק, צלוליטיס וציפרוניים שבירות.
קרינת השמש הינה הגורם המרכזי בהשפעתו על הזדקנות העור, ולמעשה משפיעה על העור הרבה יותר מאשר הגיל הכרונולוגי.
מחקרים מראים שקרינת השמש אחראית לכ90% מהזדקנות העור. תהליכי ההזדקנות הנגרמים כתוצאה מחשיפה לאור השמש כוללים, בין היתר, הרס של סיבי הקולגן המספקים לעור את האלסטיות שלו ונותנים לו לו את המראה המתוח. כתוצאה מכך העור הופך דק יותר ומקומט.
הידלדלות הקולגן והפגיעה באיכות שלו משפיעות לא רק על גמישות העור ועל חוזקו. הדבר עלול להתבטא גם במצבים בריאותיים נוספים כמו: פגיעה בסחוסי הפרקים, שעלולה לגרום לכאבי פרקים ואף לדלקת פרקים, היחלשות העצמות ואוסטיאופורוזיס, דימומים בכלי הדם הנגרמים כתוצאה מהיחלשות דופנות כלי הדם.
וכאן מגיעה לעזרתנו השיטה שמציעה לטפח את העור, השיער והציפורניים על ידי נטילת קולגן כתוסף תזונה המיועד לטיפוח.
על מנת שהקולגן יוכל להיבנות ולשמור על איכות טובה הוא זקוק לויטמין C.
הכלל הבסיסי והחשוב ביותר לעור קורן ובריא: ניקוי ניקוי, ניקוי! לא משנה באיזה קרם תשתמשי וכמה תמרחי. אם לא תנקי את העור שלך, הוא לעולם לא יהיה זוהר. העור שלך משיל תאי עור בקצב מדהים בכל דקה בכל יום. אם לא תיפטרי מהם, הם פשוט ישתלטו על העור שלך ויגרמו לו להיראות חסר חיים ויבש. לכן מומלץ להשקיע ולהקפיד על ניקוי עור הפנים פעמיים ביום: בוקר וערב. חשוב לבחור בתכשיר שינקה את העור בעדינות, רצוי תכשיר על בסיס טבעי.
הכירי את הסבון הטבעי ללא SLS מסדרת המוצרים הטבעיים של גלית שלגי Natural Beauty – קו טיפוח לעור הפנים על בסיס צמחים ושמנים אורגניים.
מדובר בתכשיר ניקוי מקציף עדין שיאזן את העור ויסיר איפור בקלות מצד אחד, וחשוב לא פחות גם מכיל מרכיבים טבעייים כמו נוגדי חמצון שגם מרגיעים את העור, מחדשים את התאים ויגרמו לעור להיראות טוב ולהרגיש הכי נעים שאפשר. מועשר בתערובת של צמחי מרפא כאלוורה, קמומיל ותה ירוק. משאיר את העור רענן ומוכן לספיגת לחות. מתאים גם לעור רגיש, לפצעי אקנה ולתינוקות.
להסרת איפור מהעיניים מומלץ להשתמש במסיר איפור על בסיס שמנים טבעייםהמרככים את העור, שומרים על הלחות, מזינים ומאזנים את העור. שימוש בשמן שקדים, שמן חוחובה ושמן מרולה עשירים בויטמינים ובחומצות שומן חיוניות לעור הפנים, והם מתאימים לכל סוגי העור. שימוש לאורך זמן בשמנים טבעיים אלו, יגבירו את חיוניות העור ובריאותו, יגנו עליו מפני רעלים, ויסייעו לו להשתקם ולתקן נזקים.
לחות
אחת הטעויות הגדולות והנפוצות שאנחנו עושים בתקופת הקיץ, היא לוותר על קרם לחות מתוך מחשבה שבגלל החום, העור מזיע ומפריש שומן, ואין צורך להעמיס עליו עוד קרמים שמנוניים.
האמת היא שזה בדיוק להפך.
בקיץ העור זקוק ללחות והזנה לא פחות מאשר בחורף. בקיץ העור מתייבש (בעיקר בגלל המזגנים ומזג האוויר היבש במקומות מסוימים), גם בקיץ העור מתחדש (זה תהליך טבעי של העור) ולכן קרם לחות הוא בגדר חובה!
הכירי את קרם הפנים שיתן לעור שלך אקסטרה בונוס עם חומצה הילארונית התורמת לתחושת ליפטינג ומוצקות העור.
קרם פנים מחדש מהסדרה הבריאה מכיל קומפלקס חומרים פעילים, מזונות על ונוגדי חמצון עוצמתיים: שמן מורינגה, שמן זרעי רימונים, שמן נר הלילה, שמן מזרעי קנאביס, שמנים אתרים, ויטמינים ומינרלים המעניקים לחות, הזנה והגנה לעור הפנים בכל שעות היום.
האפקט מורגש מיד וככל שחולף הזמן העור נעשה חלק יותר, אלסטי יותר ובעל מראה צעיר יותר.
מצוין לכל סוגי העור. ניחוח נעים ועדין ותחושה נפלאה הנשארת לאורך כל היום. מתאים כבסיס לאיפור. למרוח על עור פנים נקי בוקר וערב.
להזין את הגוף מבפנים:
הדבר החשוב ביותר לשמירת מראה עור פנים צעיר ורענן הוא להזין את הגוף מבפנים על ידי אכילת מזונות העשירים בנוגדי חמצון. נוגדי חמצון מכילים חומרים מזינים אשר מסייעים לו לתקן ולשקם את עצמו. לכן חשוב לשמור על נוכחות שוטפת ועקבית של חומרים נוגדי חמצון בעור כיון שכמות הנוגדי חמצון בדם יורדת ככל שהעור נחשף יותר לאור השמש. הנה רשימה של 4 מזונות על שיעזרו לכם לשמור על עור בריא בקיץ:
1. דובדבנים: דובדבנים הם המקור הטוב ביותר של מלטונין נוגד חמצון. מלטונין מגן על העור מפני קרינה אולטרה סגולה ולכן אכילת דובדבנים עשויה לעזור לשיקום עור שזוף. דובדבנים עשירים בויטמין C ובנוגדי חמצון אשר עוזרים במניעת קמטים ומשפרים את מראה העור.
2. פטריות עשירות בחומרים מזינים ובעיקר בסלניום הנחשב לנוגד חמצון חזק ביותר הנלחם ברדיקלים חופשיים הנוצרים בעור בעקבות שהייה ממושכת בשמש. פטריות עשירות בויטמינים מקבוצת B העוזרים בהתחדשות תאי העור.
3. תה ירוק שתייה של תה חם לא נשמעת כל כך מזמינה בתקופה זו של הקיץ, אבל תה קר בהחלט כן! מחקרים מראים כי תה ירוק מכיל נוגדי חמצון הנלחמים בדלקות בעור ומנטרלים את השפעתם המזיקה של הרדיקלים החופשיים. נמצא כי נשים אשר שתו תה ירוק על בסיס יומיומי לתקופה של 12 שבועות שיפרו את האלסטיות של העור ואת מראה עור הפנים. 4. רימונים רימונים מכילים כמות גבוהה של נוגדי חמצון ויש בכוחם להפחית משמעותית את נזקי קרינת השמש. הם עוזרים במניעה והתפשטות מחלות של סרטן ונחשבים לאנטי דלקתיים. השתדלו לצרוך ממזונות אלו בשגרה היומית שלכם. העור שלכם יודה לכם!
