כיצד הקפה הירוק עוזר לכבד שומני?

הכבד הוא אחד מאברי הגוף החשובים ביותר.
הוא זה האחראי על כל תהליכי חילוף החומרים בגוף,  והוא מהווה את החוליה החיונית
לשמירה על מערכת העיכול ומערכת החיסון.

חשיבות תפקוד כבד תקין:

הכבד מאחסן את הברזל, הויטמינים והמינרלים שהגוף צריך.
הכבד מייצר את נוזל המרה שעוזר לתהליך העיכול.
הכבד מסלק רעלים וכימיקלים שחודרים לגוף דרך מערכת הנשימה, העיכול והעור.
הכבד שומר אנרגיה על ידי אגירת סוכר (פחמימות גלוקוז ושומן).
הכבד מסנן את הדם שזורם במערכות הגוף השונות.
הכבד מייצר חלבונים שדרושים לגדילה.
הכבד מייצר את גורמי הקרישה שעוצרים את הדימום במקרה של פציעה.
הכבד עוזר למערכת החיסון להתגונן מפני חיידקים.

למה חשוב לשמור על תפקוד תקין של הכבד?
הכבד שלנו מאותגר בשני מישורים:
חיצוניים- נזקי אלכוהול, פסולת רעילה, עשן סיגריות, עשן תעשייתי, תזונה עתירת שומנים,
חומרי הדברה וריסוס, מוצרי קוסמטיקה, חומרי נקיון, תזונה לקויה ותרופות.
ופנימיים– עליו להתמודד עם פסולת טבעית מפעילות התאים בגוף, נזקי הורמונים, סטרואידים,
מצבי סטרס המשחררים את הורמון הקורטיזול, ושאר רדיקלים חופשיים הנוצרים בתהליך חילוף החומרים של הגוף.

הצטברות רעלים לאורך זמן עלולה לגרום לעלייה במשקל, חולשה חיסונית, כאבי ראש,
נדודי שינה, עייפות, הפרעות קשב וריכוז, עצבנות, בעיות עור, הפרעות עיכול, אלרגיות,
כולסטרול גבוה, שומנים בדם וסוגי סרטן שונים.
למעשה, הכבד של כולנו אינו נקי.
זאת כיוון שהגוף שלנו חשוף רוב הזמן למזהמים החודרים אליו דרך מערכת הנשימה,
העיכול והעור, ומאתגרים את פעילותו ויעילותו.

רעילות גבוהה בגוף מתבטאת בכאבים (כאבי ראש, מיגרנות, דלקות פרקים, פיברומיאלגיה ותסמונות כאב אחרות),
בבעיות עור (אקנה, אורטיקריה, פסוריאזיס), בעיות של מערכת העיכול, (תסמונת המעי הרגיז, צרבות, דלקות בקיבה ובמעיים), בעיות בכבד ובכיס המרה (צהבת, אבנים בכיס מרה, היפרכולסטרומיה ושומנים בדם בכלל, טעם מר בפה),
במערכת המין (הפרשות וגינאליות, מחלות מין, שחלות פוליצסטיות)
ולמעשה רעילות הכבד יכולה לבוא לידי ביטוי כמעט בכל מקום בגוף.

במישור הנפשי רעילות בכבד יכולה להתבטא כעצבנות, חוסר מנוחה, חוסר סיפוק, שינה טרופה ודיכאון.
מקורות הרעילות הם פנימיים וחיצוניים כאחד.

מי עלול לפתח מחלת כבד שומני?
אנשים הסובלים מעודף משקל או חולי סוכרת יהיו בסיכון גבוה פי שלושה עד ארבעה לפתח כבד שומני,
אבל בעצם המחלה עלולה לפגוע בכל גיל, גזע או מין.
לצערנו, מגפת ההשמנה אינה פוסחת על הדור הצעיר ועלולה להתבטא כבר בשלבים המוקדמים של הילדות.
מחלת הכבד השומני עלולה להתגלות גם בחולים רבים שאינם שמנים,
אינם סובלים מסוכרת או מרמות גבוהות של שומנים בדם.

כיצד הקפה הירוק יכול לעזור בניקוי כבד שומני?
קפה ירוק מכיל חומצה כלורוגני’ת הגורמת להגברת חילוף החומרים ושריפת השומנים.
החומצה הכלורוגנית גורמת לירידה משמעותית של כמות הסוכרים (גלוקוז) הנספגת בדם וכך למעשה מונעים היווצרות שומנים.
ידוע שסוכרים הופכים לחומצות שומן המזיקות לבריאות וגורמות לעלייה במשקל. (מתאים לסכרתיים)
פולי הקפה הירוק מזרזים את יעילות הכבד בפירוק שומנים וכך למעשה מאיצים את שריפת השומנים.
לכן פולי הקפה הירוק מתאימים במיוחד לבעלי “כבד שומני”
במחקר שנערך ביפן על קבוצה בת 5000 איש העלה כי צריכה של קפה ירוק הקטינה בכחמישים אחוזים(!!)
התפתחות של סרטן בכבד!
לסרטון על קפה ירוק ולהזמנת קפה ירוק לוחצים כאן

המלצות לניקוי כבד:
להמעיט בצריכה של מזונות מעובדים, מזונות מהחי ומזונות שעשירים בסוכר ובפחמימות פשוטות.
להמעיט בצריכת אלכוהול, סוכר לבן, משקאות  ממותקים.

מזונות המשפרים תפקוד כבד:
ירקות טריים, פירות, עשבי תיבול. שייקים ירוקים היא דרך יעילה לעיכול קל י ולספיגה גבוהה יותר.
הירקות האידיאליים לניקוי כבד כוללים : כרוב, חסה, כרובית, ברוקולי, כרוב ניצנים, אספרגוס, סלק וסלרי.
שורש ג’ינג’ר –
עשיר בסיבים תומך במערכת העיכול ומסייע לסילוק רעלים מהגוף.
הכינו תה  ג’ינג’ר על ידי הרתחת פרוסות ג’ינג’ר במים חמים, הוסיפו במוקפץ, בסלט או שייק.

בטטות
בגלל רמת האשלגן בטטות עוזרות לנקות את הכבד.
בטטה אחת מכילה כמעט 700 מיליגרם של אשלגן!  היא עשירה גם בויטמינים B6, C, D, מגנזיום וברזל.
בטטות מתוקות, רמת הסוכרים  בהם משתחררים לאט לתוך זרם הדם דרך כבד,
אז זה לא יגרום לעלייה חדה ברמות סוכר בדם.

בננות
מכילות 470 מיליגרם של אשלגן, , בננות עוזרות לתהליך העיכול ועוזרות לשחרר רעלים ומתכות כבדות מהגוף.

תוספי תזונה טבעיים לשיפור תפקודי הכבד:
כורכום- מסייע לטיפול במצבי עיכול.
שמן גרעיני חמניה
קפה ירוק 

מיצי ירקות ומתכונים בריאים הם דרך מצוינת לנקות את הכבד ולהפחית דלקות.

הנה מתכון שלי למיץ מיץ Detox  לניקוי הכבד  שיתן לכבד שלך דחיפה בריאה.
המיץ הזה ה יעזור לנקות את הכבד מרעלים, לעזור בעיכול, חסינות, חילוף חומרים ואחסון של חומרים מזינים.