דונאטס טבעוני, ללא גלוטן

דונאטס טבעוני ללא גלוטן 

הנה קינוח טעים בטירוף, קל להכנה, מעין עוגה בחושה בצורת דונאטס.

נשנוש מושלם המתאים גם לארוחת בוקר.

את כל המצרכים למתכון ניתן להזמין עד הבית בקליק אחד בתחתית העמוד.

מצרכים יבשים:

3/4 כוס +2 כפות תערובת קמחים ללא גלוטן:
אני שמתי: תערובת של קמח אורז, קמח טפיוקה וקמח קינואה.
1/2 כוס קמח קינואה (בנוסף לתערובת הקמח)
2 כפות קמח שקדים
1 אבקת אפיה (ללא אלומיניום)
1/4 כפית קינמון
1/4 כפית אגוז מוסקט

מצרכים רטובים:
כוס קינואה לאחר בישול
1/2 כוס מייפל טהור/דבש טהור
1/4 כוס חמאת בוטנים/חמאת שקדים טבעית
1 כוס חלב צמחי 
כף מיץ לימון טבעי
כפית תמצית וניל טבעית
כף שמן קוקוס לשימון התבנית

הכנה:
לחמם תנור לחום של 180 מעלות.
בקערה לערבב  קלות את כל החומרים היבשים
לערבב חלב צמחי עם כף מיץ לימון ל-5 דקות ולהעביר למעבד מזון.
להוסיף את שאר החומרים הרטובים:
קינואה מבושלת, מייפל, חמאת בוטנים, וניל ולעבד עד לקבלת תערובת חלקה.
להוסיף את החומרים היבשים ולערבב שוב.
למלא תבנית דונאטס משומנת בשמן קוקוס בבלילה עד 3/4 מהגובה.

לאפות 10-12 דקות.

אופציות לציפוי מעל הדונאטס: ריבת תות, שוקולד מומס..

לבריאות!

קליק קטן למטה, ותוכלו להוסיף את המצרכים במתכון לסל הקניות ולקבל אותם במשלוח עד הבית 🙂

[woo-multi-cart selected=”all” ids=”5195,5447,5493,5338,5446,5386,5390,5342,5194″]

מתוקים ובריאים לילדים ולכל המשפחה
הצצה לספר מתוקים ובריאים 
לתוכנית  “החיים הבריאים שלך”