אז מה השיטה?
תגית: דיאטה
איך לאזן את החשק למתוק?
איך לאכול שומנים ולרזות?
בריאות- מסר חשוב באהבה
דייסת קינואה ללא גלוטן
איך אני אוהבת להתפנק על דייסת הקינואה שלי..מחממת, טעימה, עשירה בסיבים, ללא גלוטן, והיא מפוצצת את הגוף שלי באנרגיה בריאה! הנה המתכון הבסיסי. אתם יכולים לעוף על זה ולהוסיף את כל התוספות שבה לכם.. את כל המצרכים למתכון ניתן להזמין עד הבית בקליק אחד בתחתית העמוד מרכיבים: 1 כוס קינואה 2 כוסות חלב אורז/שקדים או […]
בטטה אפויה ממולאת בפטריות ונבטים
אני אוהבת ממולאים. ועוד יותר אוהבת בטטות. יש בהן המון סיבים, והן טובות ללב והן פחמימה איכותית מצוינת! הנה מנה טעימה, מרשימה, קלה להכנה, ומזינה שהאורחים שלכם ישמחו לקבל!! (אפשר לאכול את המנה הזו גם לארוחת ערב, וגם להגיש כמנה ראשונה). *אפשר להכין עם כל מילוי שנראה לכם. למתכון הזה השתמשתי במילוי של פטריות ונבטים. […]
לבבות שוקולד
הנה מתכון לקינוח מפנק ובריא המתאים גם לחג האהבה.. מתוך הספר שלי מתוקים ובריאים. הקינוח הזה נוצר בהתחלה כשחיפשתי קינוח אוהב ומרשים לאורחים חשובים שהגיעו לארוחת שישי. רציתי קינוח שיהיה מהיר וקל להכנה. כך עלה לי הרעיון להכין קינוח אישי בצורת לב. החלטתי למלא אותו במשהו שיהיה כיף לאכול לאחר ארוחת הערב וזה מה שיצא! ללא […]
עוגת תותים בחושה וקלילה
בכל חודש מקיימים בבית הספר של ילדיי “יום קפיטריה” בו הילדים מוכרים ומגישים את האוכל לילדים, יוזמה מקסימה כשלעצמה שבה הילדים לומדים גם למכור וגם להתנהל עם כסף, ולעשות בחירות. זהו יום שהוא חגיגה אמיתית. אז היום הכיתה של הבת שלי הם האחראים והמוכרים, ומהכיתה של הבן שלי התבקשתי להכין עוגה לקפיטריה שתימכר.. חשבתי מה אני […]