משלוח חינם מעל 349 ש”ח

בטטה אפויה ממולאת בקינואה וקטניות

קטניות בקיץ? עדשים, חומוס, שעועית, אפונה ושאר חברי משפחת הקטניות כמעט תמיד מעוררים בנו מחשבות על נזידים וקדירות כבדות וחורפיות. בגלל מזג האוויר החם אנחנו גם יותר פעילים, ומחפשים אוכל קליל וקר יותר, וקטניות הן לא תמיד האופציה הראשונה שתעלה לנו. אבל מה אם אתם רוצים או מחפשים לצמצם מוצרים מן החי או פשוט רוצים […]

לחם בננה טבעוני הכי טעים שתכינו (ללא גלוטן)

  לחם בננה טבעוני הכי טעים שתכינו (ללא גלוטן)  זה לחם הבננה הטבעוני הטוב ביותר שהכנתי אי פעם. (וזה אומר משהו, כי לחם הבננה שלי מקמח שקדים כבר מאוד פופולרי.) יש לו מרקם וטעם מושלמים ביותר, והעובדה שהוא נטול גלוטן וללא שמן מוסיף לו רק עוד יתרונות.וההכנה? יותר קל מזה לא יכול להיות? מה עושה […]

לחם בננה שוקולד בריא יותר (ללא גלוטן)

לחם בננה שוקולד   עשוי מקמח שקדים וממותק רק עם בננות ונגיעה קטנה של סירופ מייפל טהור. פליאו, ללא חלב, ללא גלוטן. מבטיחה לכם שזו הולכת להיות האופציה החביבה עליכם, במיוחד אם נשארו לכם בננות בשלות מיותרות. מה הופך את לחם הבננה השוקולד הזה לבריא?לחמי בננה שוקולדיים מסורתיים נוטים להיות מפוצצים בשמן ובסוכרים מזוקקים, מה שהופך […]

עוגיות מאצ'ה קלות ומטריפות (ללא גלוטן, טבעוניות)

עוגיות המאצ'ה האלה מהירות וקלות להכנה, ויש להן צבע ירוק יפה ביותר! פינוק מהנה ומושלם ליום האישה! העוגיות הללו מקבלות את הגוון הירוק המהמם שלהן בזכות אבקת מאצ'ה- תה ירוק שמכיל  נוגדי חמצון יותר מכל שקית תה ירוק שתמצאו! תה ירוק מכיל פי 60(!) יותר נוגדי חמצון מאשר בתרד! יתרונות נוספים של אבקת תה ירוק […]

תבשיל קדירה ב-10 דקות הכנה

10 דקות הכנה ויש לכם ארוחה מושלמת שעושה ריח טוב בכל הבית! קבלו את המתכון המפורסם שלי לקדירה- פתרון מושלם, קל , מרשים ומהיר, בריא וטעים שיכול לסדר אתכן ל-3 ימים! ארוחה שלמה שמתאימה גם לסופ"ש, לאירוח שכל המשפחה יכולה להינות! אתם יכולים לקצר לכם עוד יותר את זמן ההכנה, ופשוט לקנות לכם את התערובת […]

לחם בננה מקמח חומוס (ללא גלוטן)

לחם בננה מקמח חומוס! גם יפה, גם מזין, עשיר בחלבון וסיבים תזונתיים שמתאים לארוחת בוקר מאוחרת או כנשנוש. מתכון מעולה לילדים! ללא גלוטן, ללא חלב וממותק באופן טבעי!  אפשר להוסיף אגוזים, אוכמניות  ושוקולד צ'יפס. 10 דקות הכנה.40-45 דקות זמן אפיה. בננות: הקפידו להשתמש בבננות סופר בשלות כדי לתת ללחם מתיקות טבעית. ממתיקים בריאים: דבש או […]

למה לובשים לבן בשבועות ואיך לעבור את חג שבועות בקלות ומבלי לעלות במשקל?

חג שבועות מסמל את השפע והנתינה שקיבלנו מהטבע. זהו חג הביכורים בו הפירות והירקות מחכים שנקטוף אותם. זהו חג מתן תורה ומעמד הר סיני בו עם ישראל התבקש להיטהר לקראת קבלת התורה. התורה שמסמלת טוהר, ניקיון, נתינה. היא המזון הרוחני שאנחנו חייבים אותו כדי להתקיים ולהתפתח בעולם הזה. בדיוק כמו שחלב אם מספק לתינוק את […]

עוגת גבינה ללא גבינה חגיגית עם פירות יער

עוגה חגיגית, עשירה ומרשימה ומטריפה בטעם, וקלה להכנה!! חשוב: לפני שמתחילים וודאו כי כל המרכיבים הם בטמפרטורת החדר. חומרים לתחתית: 1 כוס שקדים לא קלויים 3 תמרים מסוג מג'הול מגולענים 1 כף סוכר קוקוס/ סירופ מייפל טהור/סויטנגו למילוי: 1.5 כוס אגוזי מקדמיה שהושרו 20 דקות במים חמים 3/4 כוס סירופ מייפל טהור 1/2 כוס שמן קוקוס […]

עוגה חלומית עם מרכיב סודי!

בכל סדנה שאני מקיימת יש מתכון אחד שגונב את כל ההצגה. בסדנת הקטניות האחרונה שלי, העוגה הזו פשוט כבשה את כולם, כי פשוט יצאה עוגה נפלאה, פשוט מושלמת! אני תמיד אוהבת  להפתיע את הלקוחות שלי במתכונים  המכילים שילובים מעניינים ולא קונבנציונליים, וכשנתתי למשתתפות הסדנה לטעום את העוגה ולנסות לנחש ממה היא עשויה, אף אחד פשוט […]

עוגת "גבינה" דלעת טבעונית

אחד המזונות שמאפיינים את הסתיו מבחינתי היא הדלעת. היא מתוקה, מזינה, יש לה צבע יפה, ואמרתי למה שלא ננסה לעשות איתה משהו מתוק? בסוף יצא לי קינוח מהסרטים! ממש כמו עוגת גבינה רק כמובן בלי גבינה. והשילוב של השוקולד עובד באופן מושלם! בגלל שהעוגה הזו עשירה בשומנים בריאים ובאגוזים, הכנתי אותה בתבנית קפיצית רחבה בכוונה […]

דילוג לתוכן