האם תוספי תזונה באמת יעילים?
תוסף תזונה הוא לרוב קובץ של ויטמינים ומינרלים או תמצית ממרכיב מסוים, שמתווסף לתזונה שלנו, עקב חסרים בתזונה היומית שלנו או כשאין לנו את היכולת לקבל את אותם ערכים תזונתיים ממקור טבעי. למשל נשים בהריון שלוקחות חומצה פולית, אנשים מסוימים שלוקחים ויטמין די וכו. כשאנו בוחרים לקחת מולטי ויטמין או תוסף תזונה כזה או אחר, […]