איך לבנות תפריט בריא וטעים לפסח, בלי לעלות במשקל ומבלי לוותר על המאכלים המסורתיים
3 דברים עיקריים מקשים עלינו לשמור על המשקל בחג הפסח: 1. זהו חג ארוך יחסית עם הרבה ארוחות משפחתיות ומדושנות. 2. יש בו מצות, ביצים, מצה בריי, קניידלעך, אגוזים.. ואין לחם! 3. מחסור בפעילות גופנית המטרה בחג הזה מבחינתי היא לשמור שלא לעלות במשקל! זה כשלעצמו הישג! קצת תכנון, קצת סדר ואנחנו עוברים אותו בשלום. […]