מרק עדשים משגע בקלי קלות!

מרק פשוט ומשגע! הצלחה בטוחה! הנה המתכון: מצרכים: בצל גדול חתוך לקוביות1-2 גזרים חתוכים לקוביות בטטה בינונית קלופה וחתוכה לקוביותתפוח אדמה קטן קלוף חתוך לקוביותעגבניה אחת גדולה חתוכה לקוביות1-2 גבעולי סלרי עם עלים חתוכים2-3 כפות שמן זית 2.5 כוסות עדשים ירוקות/כתומות/שחורות/מיקס צרור פטרוזילה/כוסברה טרייה2-3 שיני שום תבלינים: כפית גדושה כמון, 1/4 כפית כורכום, 1/4 כפית […]
מתכון למרק שעועית בריא ומפנק!

שעועית היא קטניה מאוד בריאה. יש בה המון ויטמינים ומינרלים חיוניים, והיא עוזרת להוריד את רמות הכולסטרול, עוזרת במניעת מחלות של לב וסרטן, ובאופן כללי משעשעת את הגוף והנפש. (ומכאן אגב השם שעועית- מהמילה שעשוע..) שעועית היא קטניה בעלת ערך גליקמי נמוך מה שאומר שלגוף לוקח זמן לעכל אותה ולכן זה טוב לנו כי היא […]