משלוח חינם מעל 349 ש”ח
מתכון בסיסי ומוצלח המתאים במיוחד להכנת פיצות, פוקצ’ות, חלות ולחמניות. אין כמו לאפות לחם בבית. לחם טרי, שאנחנו יודעים בדיוק מה שמנו בו. ללא חומרים משמרים ותוספים מיותרים. טיפ וטריק: בהכנת בצקים עם שמרים – הסוד הוא בלישה. ככל שלשים יותר, ככה המאפה מוצלח וטעים יותר. לחמניות מקמח כוסמין מלא: מצרכים: 1 ק”ג קמח כוסמין […]
עושים סדר אחת ולתמיד: כל מה שחשוב לדעת על תוסף קולגן שכולם מדברים עליו תוספי קולגן הפכו לחלק בלתי נפרד מאורח חיים בריא. יותר ויותר נשים (ואפילו גברים) החלו ליטול תוסף תוסף קולוגן או אבקת קולגן בתוך הקפה או במיץ של הבוקר, בטענה כי הוא מחולל פלאים לעור הפנים. אז מהו הקולגן הזה? למה הוא […]
אני מודה. בעולם עמוס כמו שלנו, לא תמיד קל לעשות בחירות בריאות עם אוכל. למרות שהמודעות היום גדולה יותר, למרות שהבריאות שלנו ושל היקרים לנו חשובה לנו, למרות שהיום יש שפע של מזונות ומוצרים בריאים הנגישים לנו.. נראה שהלחץ של היומיום, אירועים חברתיים, חוסר זמן ולחצים כלכליים, מפריעים לנו לעשות בחירות טובות יותר בכל הקשור […]
תוסף תזונה הוא לרוב קובץ של ויטמינים ומינרלים או תמצית ממרכיב מסוים, שמתווסף לתזונה שלנו, עקב חסרים בתזונה היומית שלנו או כשאין לנו את היכולת לקבל את אותם ערכים תזונתיים ממקור טבעי. למשל נשים בהריון שלוקחות חומצה פולית, אנשים מסוימים שלוקחים ויטמין די וכו. כשאנו בוחרים לקחת מולטי ויטמין או תוסף תזונה כזה או אחר, […]
עוד מתכון בריא לקרקרים שגונבים את כל ההצגה כל פעם מחדש בסדנאות הבישול הבריא שלי.. קרקרים מטריפים, בריאים, קלים להכנה. המתכון היחיד שתצטרכו. אחרי שתכינו לעולם לא תצטרכו לקנות עוד שום קרקרים מכל סוג שהוא.. את כל המצרכים למתכון ניתן להזמין עד הבית בקליק אחד בתחתית העמוד הנה המתכון: כוס קמח כוסמין מלא אורגני כוס […]
כבר יומיים קוטפת שסק ומחלקת.. העץ שלי מפוצץ.. חבל על הפירות. עוד יומיים הכל יירקב אז מנסים מתכונים ושילובים עם הפרי המקסים הזה.. שסק הוא פרי שבריא לעור הפנים וכמובן למערכת החיסון שלנו. הנה מתכון לסלסה מסשק מעולה לצד ארוחה עיקרית או לפיקניק: 10-12 שסקים קלופים ומגולענים בצל סגול קצוץ עגבניה קשה קצוצה חופן עלי […]
מהמתכונים שהם הצלחה בטוחה!! פיתות מקמח כוסמין במחבת. מתכון הכי קל בעולם!! בלי שמן, סוכר, מתחלבים ושאר חומרים משמרים מזיקים.. את כל המצרכים למתכון ניתן להזמין עד הבית בקליק אחד בתחתית העמוד ככה עשיתי: בקערה ערבבתי קלות: חצי קילו קמח כוסמין (חצי מלא חצי לבן) כף שטוחה שמרים יבשים כפית מלח. הוספתי כוס ורבע כוס […]
לבשל ארוחות בריאות בבית יכול להיות מרתיע אם אתם לא רגילים לעשות את זה לעתים קרובות. יחד עם זאת, אני בטוחה שברגע שתתנסו, תופתעו לגלות כמה זה מהיר וקל! האמת שלהכין ארוחה טעימה ובריאה לוקח הרבה פחות זמן מאשר להכין ארוחה לא בריאה, ובטח שזה מהיר יותר מאשר להזמין ארוחה בטייק אווי. אם תשאלו אותי, […]
לא הרבה יודעים אבל שמרים יבשים כשרים לפסח. הנה מתכון מעולה לסופ”ש חגיגי: רולדות קינמון ללא גלוטן (טבעוני!) פינוק מיוחד אי אפשר לעמוד בפניהם את כל המצרכים למתכון ניתן להזמין עד הבית בקליק אחד בתחתית העמוד מצרכים: לתערובת השמרים: כפית שמרים יבשים 1/4 כוס מים חמים 1/2 כפית סוכר קוקוס רטובים: 3/4 כוס מים חמים […]
אני יודעת שזה מרגיש קצת מטורף כל מה שקורה. כולנו מרגישים את זה. ? והיום פשוט המשכתי לחשוב על דבר אחד: שזה בסדר להרגיש את כל הרגשות האלה .. ולהמשיך לחפש שמחות קטנות ויומיומיות ולמצוא את האור. זו העוצמה שיש בין שתי קצוות הקשת. כי שום דבר הוא לא שחור או לבן. כרגע – זה […]
