משלוח חינם מעל 349 ש”ח
חטיף שהוא לא רק טבעוני וללא גלוטן, אלה גם חטיף שיאזן את המערכת ההורמונאלית, ישפר את הפוריות והחשק המיני. הכל בזכות אבקת הלאטה מאקה המכילה את שורש המאקה. שורש המאקה נחשב למזון על בזכות התכונות האדפטוגניות המרגיעות שלו, המאפשרות לו להזין ולאזן את המערכת האנדוקרינית העדינה של הגוף, ולסייע בהתמודדות עם מתח. המאקה נחשבת לממריצה […]
אם אתם מחפשים פינוק קל וללא אפייה שמוכן תוך 15-20 דקות בלבד, אז יש לי את המתכון המושלם עבורכם. הכירו את הטראפלס חמאת בוטנים מצופים בשוקולד וממולאים בחמאת בוטנים ופצפוצי קינואה שנותנים למתכון כאן את המרקם הקריספי המשגע הזה. טראפלס טבעוניים, ללא גלוטן, מעט פחמימות, ועשירים בחלבון. מה הופך את הטראפלס האלה לכל כך בריאים? […]
פעמים רבות אנחנו שמות דגש על מראה השיער, העור והציפורניים שלנו, אך מה לגבי הזנה מבפנים? תזונה עשירה בחלבון ובחומרים מזינים חיוניים יכולה לתרום רבות לבריאות השיער. הנה כמה דברים שכדאי לדעת על החלבון והשפעתו על בריאות השיער. חשיבות החלבון לבריאות השיער חלבון הוא אחד משלושה מאקרו-נוטריאנטים חשובים והוא מורכב מ-20 חומצות אמינו. הגוף יכול […]
בשבילי השילוב הזה בין תפוחים וקינמון הוא נצחי. לא משנה אם זה סתיו, חורף, אביב או קיץ. זה פשוט עובד! וזה טעים כל פעם מחדש. הכנתי את זה לפני שיצאתי לים וזה עשה ריח מדהים בכל הבית! סוג של דייסה- עוגת תפוחים. אחלה ארוחת בוקר במיוחד לתקופת הסתיו והחורף שלפנינו. מנה טעימה, עשירה בחלבון שמשלבת […]
ללא ספק הסתיו בעיצומו. מרגישים איך הטבע עובר שינויים ומכין את עצמו לעונת החורף. הימים קצרים יותר וחשוכים יותר, יש טפטופים ראשונים, ואנרגיה איטית יותר חודרת לאיטה גם אלינו. אנשים הסובלים משינויי מזג האוויר סובלים מתופעות של נזלת, שיעול, צינון, עור ושפתיים יבשות ועיניים דומעות. קיים חשק גדול יותר למתוקים, פחות פעילים, ומצב הרוח הכללי פחות עליז. אבל […]
זה הכוכב החדש אצלכם במטבח! לחם טעים בטירוף, מזין, ורב תכליתי. מתאים לכל דבר שתרצו. מתוק, מלוח, ליד המרק..שילוב של חלב צמחי, שמן אבוקדו ושמן זית, עם מתיקות עדינה וקמח כוסמין. טבעוני, בלי ביצים, בלי התפחה, ובלי לישה!כמה דקות הכנה, 45 דקות זמן תנור. ממש כמו להכין עוגה בחושה.הכנתי אותו בבוקר מוקדם, לפני שהבית התעורר, […]
תכירו את ההתמכרות הבאה שלכם! הכדורים האלה מכילים חמישה מצרכים בלבד, להכין אותם לוקח כמה דקות, הם דלים בפחמימות, טבעונים, ללא גלוטן, טעימים בטירוף, ומספקים מנה יפה ומשביעה של חלבון. הילדים שלי ממש אוהבים אותם. אחלה נשנוש לקופסת האוכל, לפני או אחרי אימון, וכשבא להתפנק עם משהו בין הארוחות או עם משקה חם. אני אוהבת […]
חלבונים נחשבים לחומרי התזונה החשובים ביותר לתפקוד תקין של גוף האדם בגלל התפקידים הרבים שבהם הם לוקחים בתהליכים שונים בגוף. בכל פעם שהגוף מתחדש, מחלים, מתקן או מחליף רקמות, חלבונים מעורבים. הם חשובים לבריאות העור, השיער, לעצמות, שרירים והם נמצאים בכל רקמות האיברים. בנוסף, הם משמשים לייצור הורמונים, אנזימים והמוגלובין הנושא חמצן בדם. תפקידו העיקרי […]
ביסקוויט קריספי, ללא גלוטן, טבעוני, כמה מצרכים פשוטים, 5 דקות הכנה. אפשר להחליף את חמאת השקדים בטחינה, ולפזר מעל כל תוספת כיד הדמיון שלכם. טוסו להכין!! הרבה אנשים לא יודעים, אבל שיבולת שועל אינה מכילה גלוטן. קמח שיבולת שועל הוא מקור מצוין לסיבים תזונתיים, והוא יכול לעזור להפחית את הכולסטרול בגוף. יש בו גם כמות […]
מרק נפלא בטעם של פעם, מפנק ומחייה את הנפש. מתאים לפתיחה וסגירה של הצום. קל להכנה. טבעוני. ללא תוספת אבקת מרק ותבלינים מלאכותיים. מומלץ להכין מראש ולהגיש עם אטריות דקות. כשהייתי ילדה קטנה, ביום כיפור הייתי מחכה לארוחה המפסקת רק בגלל המרק הזה. למרק ירקות הטחון שאמא שלי היתה מכינה. היא היתה קוראת לו “מרק […]
