משלוח חינם מעל 349 ש”ח

בולונז טופו עשיר בחלבון

הנה מנה שאתם הולכים להתאהב בה גם אם אתם לא טבעונים!! מנה  מעולה שתוכלו להוסיף לפסטה בולונז, לטאקו, טורטייה, סלטים ועוד.מנה כל כך קלה להכנה, והרבה יותר זולה מכל התחליפים לבשר שתמצאו בשווקים.   למרות שיש כמה מותגים טובים שמציעים תחליפים מדהימים למי שרוצה להפחית באכילת בשר, ולקהילה הטבעונית,  עדיין לצערי, הם לא תמיד הבחירה […]

חטיף באונטי טבעוני, ללא גלוטן ללא סוכר, הכי קל להכנה!

חבר’ה !!  קבלו קינוח פצצה! גרסה טבעונית ובריאה יותר של  חטיף הבאונטי. חטיף קוקוס רך ומצופה בשוקולד. זה כל כך טוב, שאני ואחיות שלי חיסלנו את כל הקופסא בהנאה!   הייתי צריכה להיות ממש זריזה כדי להספיק לצלם תמונה אחת לבלוג כאן כדי לשתף את המתכון.   הכל התחיל מזה שטיילנו בעכו (יום לפני שהכל […]

שוקולד ירוק מאצ’ה מורינגה. סופרפוד טבעוני, ללא גלוטן

חזרה לשגרה אחרי סוף השבוע התחשק לי שוקולד. התכוונתי להכין לעצמי שייק חלבון עם תערובת המאצ’ה – מורינגה שלי, ובמקום, הכנתי שוקולד עם התערובת הזו בתוכו. ממש שוקולד! אני אוהבת להכין קינוחים, אבל חטיפי שוקולד הם אחד האהובים עלי!!אחד הדברים שעוזרים לי להתמיד בשגרת אכילה בריאה, זה בדיוק חטיפי שוקולד בריאים כאלו שיש בשלוף. זה […]

חטיף באונטי עם אבקות סופרפוד .טבעוני, ללא גלוטן ללא סוכר, הכי קל להכנה!

נשנושי קינוח הכי מפנקים, כייפים, צבעוניים ומאוד מאוד בריאים! כדורי סופרפוד בסגנון חטיף באונטי מה שמשדרג את הכדורים האלו הם אבקות הסופר פוד שמוסיפים כאן לא רק צבעוניות משגעת, אלה גם פיצוץ של בריאות ומלא נוגדי חמצון! לצבע הוורוד- השתמשתי באבקת סלק אורגנית.   אני אוהבת שיש לי אבקת סלק בארון התבלינים שלי. אני משתמשת בה […]

פיצה חצילים טבעונית ללא גלוטן

אני אוהבת פיצה. כלומר, אני מאוד אוהבת פיצה.שנים לא אכלתי פיצה רגילה.. גם כי אני לא צרכנית של מוצרי חלב, וגם לא של קמח לבן..אז לא נשארה לי ברירה.. להמציא לי גרסה בריאה משלי..וחשוב שתהיה טעימה. ונקייה. נקייה מחומרים מרעילים ומזיקים לגוף.. המתכון הזה הוא גרסה מקוצרת שלי לפיצה שהכנתי בעבר מבצק חצילים!ראו מתכון כאן. […]

בטטה אפויה ממולאת בקינואה וקטניות

קטניות בקיץ? עדשים, חומוס, שעועית, אפונה ושאר חברי משפחת הקטניות כמעט תמיד מעוררים בנו מחשבות על נזידים וקדירות כבדות וחורפיות. בגלל מזג האוויר החם אנחנו גם יותר פעילים, ומחפשים אוכל קליל וקר יותר, וקטניות הן לא תמיד האופציה הראשונה שתעלה לנו. אבל מה אם אתם רוצים או מחפשים לצמצם מוצרים מן החי או פשוט רוצים […]

הטעות הגדולה ביותר שנשים עושות כשהן מנסות לעבור לאורח חיים בריא יותר

מי שמכיר אותי יודע שאני אוהבת אוכל טוב. אוכל אמיתי. רוב הזמן. ואני אוהבת להעביר הלאה, לכמה שיותר אנשים את כל מה שאני יודעת. אבל הגישה שלי היא כזו: בלי שום קיצוניות. בלי הגישה הזו של הכל או כלום. בלי לעשות את כל בצורה מושלמת. וכשאני מדברת על בריאות, רק כדי להבהיר, אני מתכוונת לא רק לבריאות פיזית, אלא […]

אייס קפה לאטה מאקה אלוהי!

אם אתם אוהבים אייס קפה, אבל מנסים להפחית את כמות הקפאין בתפריט היומי שלכם, אז המתכון הזה הוא בדיוק בשבילכם! מתכון שוס שמחליף את האייס קפה שמוכרים בשווקים שמפוצץ בסוכר לבן!! ידעת? באייס קפה שקונים בשווקים יש לפחות 7 כפיות סוכר לבן!!!  בנוסף, אייס קפה שמוכרים בשווקים, עשוי מחלב פרה בלבד!  לא ניתן להשיג אייס קפה בגרסהצמחית או […]

כל מה שצריך לדעת על שמן מורינגה – האנטי אוקסידנט החזק בטבע לעור הפנים שלך

כשמדברים על מוצרי טיפוח  לעור הפנים, נדמה שצריך מדף מלא של בקבוקי זכוכית ומוצרים מגוונים שלכל אחד תפקיד שונה לטיפוח עור הפנים: קרם לחות, קרם מבהיר,  קרם להפחתת כתמים כהים, קרמים המכילים חומרי אנטי אייג’ינג, קרמים שעוזרים בבניית קולגן, ועוד ועוד.. עכשיו, דמייני שאת יכולה להשיג את כל היתרונות האלה לשיפור העור ממקור אחד בלבד- […]

ענני מרנג טבעוניים עם שוקולד ואגוזים!

עוגיות משגעות עשירות בחלבון שאתם חייבים לנסות! הצלחה בטוחה! טבעוני, ללא סוכר לבן, ללא גלוטן! מרנגים זה משהו שלא תמיד היה בתפריט של טבעונים או של אנשים שסובלים מאלרגיה לביצים.  אבל לא עוד!! הכל בזכות נפלאות יהלומי הטבע הלא הם מי חומוס מבושלים!! יוצא בדיוק. אבל בדיוק אותו דבר כמו עם חלבונים מביצים. פשוט לכו […]