משלוח חינם מעל 349 ש”ח
מדי שנה, הקיץ גובה מחיר מהעור שלך. החום הלוהט, הזיהום, הלחות, גונבים ממנו את הזוהר הטבעי שלו, ומשאירים אותו חסר לחות, ולפעמים גם מביא עליו כמה תופעות לא נעימות. תוסיפי לזה רמת קולגן נמוכה, תזונה לא בריאה, שתיית מים לא מספיקה, והנה הנוסחה הבטוחה לעור מבוגר וחסר חיים. (קולגן הוא חלבון חשוב ביותר שתפקידו לשמור […]
גם אתם אכלתם פעם בצק עוגיות חי כשהייתם ילדים? אני זוכרת כשהייתי קטנה, כשעזרתי לאמא שלי במטבח, איך הייתי מחכה שהיא תסתובב כדי שאוכל לגנוב גוש מבצק העוגיות שהיא היתה מכינה. הייתי דוחפת אותם מהר לפה לפני שהיא רואה. ואחרי כמה פעמים, אחרי שסבלתי מכאבי בטן אחרי זה, הבנתי שלא מומלץ לאכול בצק חי שמכיל […]
גלית שלגי מייעצת איך לשמור על שיער בריא ושופע ולמנוע נשירת שיער? מה גורם לשיער שלנו לאבד מהברק והנפח שלו? מה אפשר לעשות כדי להחזיר לו את המראה הזוהר ולתקן נזקים שכבר נגרמו, כמו נשירת שיער ושערות שבורות? כולנו היינו רוצות מראה שיער בריא, שופע ומלא ברק. השיער שלנו הוא סוג של אקססורי אופנתי, שיש […]
אם אתם עדיין קונים חטיפי חלבון בשווקים, המתכון המהיר והפשוט הזה, הולך לשנות לחלוטין את חייכם… האמת היא שלעולם לא תצטרכו לקנות עוד חטיפי חלבון יקרים שאין לכם מושג מה יש בהם! רוב חטיפי החלבון שקיימים בשווקים מכילים סוכר לבן, או ממתיקים ושאר תוספים מלאכותיים לא בריאים. הסיבה שכדאי לכם להכין את חטיפי החלבון האלה, […]
היום הכנתי גלידות מבננות. רציתי להכין עוד טעמים אבל נגמרו לי הבננות הקפואות. לפחות הספקתי להכין את הטעמים שאנחנו הכי אוהבים: שוקולד, אוכמניות וחמאת בוטנים! קבלו קינוח טעים, בריא, טבעוני, כמה מרכיבים פשוטים (בעיקר בננות קפואות) וסה טו. אפשר לעוף עם אינסוף טעמים ורעיונות! הכי קל בעולם, בלי לחכות יותר מדי, בלי חלב, בלי […]
לחם בננה טבעוני הכי טעים שתכינו (ללא גלוטן) זה לחם הבננה הטבעוני הטוב ביותר שהכנתי אי פעם. (וזה אומר משהו, כי לחם הבננה שלי מקמח שקדים כבר מאוד פופולרי.) יש לו מרקם וטעם מושלמים ביותר, והעובדה שהוא נטול גלוטן וללא שמן מוסיף לו רק עוד יתרונות.וההכנה? יותר קל מזה לא יכול להיות😋 מה עושה […]
עוגיות הקוקוס המפורסמות שלי. כל שנה לקראת פסח מפרסמת אותן. השנה החלטתי לשדרג אותם באבקת מורינגה– צמח הפלא שהטריף את המדינה. ללא גלוטן, טבעוניות,ללא סוכר, 5 מרכיבים בלבד, טעם חלום! אפשר להכין אותן עם ציפוי שוקולדי או להשאיר אותן נטורל. (שימו ♥ לטעמים נוספים שאפשר לשלב בהמשך כאן למטה בהוראות ההכנה) תעלו את הסטנדרטים שלכם! […]
סיבים הם מרכיב מרכזי בתזונה בריאה. ההמלצה היומית היא לצרוך כ- 30 גרם סיבים ליום, אבל הצריכה הממוצעת הידועה כיום היא רק 19 גרם! מדוע סיבים חשובים? לצד התפקיד הבסיסי והחשוב של סיבים בוויסות בריאות המעיים שלנו, מחקרים הראו באופן עקבי כי צריכה גבוהה של סיבים קשורה במניעת כמה מצבים כרוניים אחרים (ארוכי טווח), הכוללים: […]
מרק פשוט ומשגע! הצלחה בטוחה! הנה המתכון: מצרכים: בצל גדול חתוך לקוביות1-2 גזרים חתוכים לקוביות בטטה בינונית קלופה וחתוכה לקוביותתפוח אדמה קטן קלוף חתוך לקוביותעגבניה אחת גדולה חתוכה לקוביות1-2 גבעולי סלרי עם עלים חתוכים2-3 כפות שמן זית 2.5 כוסות עדשים ירוקות/כתומות/שחורות/מיקס צרור פטרוזילה/כוסברה טרייה2-3 שיני שום תבלינים: כפית גדושה כמון, 1/4 כפית כורכום, 1/4 כפית […]
לחם בננה שוקולד עשוי מקמח שקדים וממותק רק עם בננות ונגיעה קטנה של סירופ מייפל טהור. פליאו, ללא חלב, ללא גלוטן. מבטיחה לכם שזו הולכת להיות האופציה החביבה עליכם, במיוחד אם נשארו לכם בננות בשלות מיותרות. מה הופך את לחם הבננה השוקולד הזה לבריא?לחמי בננה שוקולדיים מסורתיים נוטים להיות מפוצצים בשמן ובסוכרים מזוקקים, מה שהופך […]
