משלוח חינם מעל 349 ש”ח
רוטב שמנת מטחינה וכורכום מהיר ורבגוני להפליא, שיכניס המון אור ושמש למתכונים שלכם! הוא פשוט הולך על הכל: על סלטים,ירקות קלויים, דגים, עוף, או כמטבל למקלות ירקות ואפילו כממרח על לחם קלוי. פשוט להכנה, ובאמת מעלה את המנה למשהו מיוחד ויוקרתי בלי הרבה מאמץ. זה גם נשמר היטב בצנצנת או מיכל אטום במקרר לפחות למשך […]
‘מאפינס’ חביתה נהדרת לארוחות צהריים, וכמנת פתיחה. הפריטטות האלה הן ארוחה מהירה ומזינה מועדפת אצלנו בבית, ואני תמיד ממליצה עליהן ללקוחות עסוקים שלי. הן שימושיות מאוד גם לילדים ומתאימים גם לקופסת האוכל לבית הספר. אני מכינה לילדים שלי, כל אחד עם התוספות האהובות עליו, ומקפיאה. המאפינס האלה מספקות חלבון, שומנים בריאים, ויטמינים, במיוחד ויטמין […]
הנה מתכון לספגטי אביבי שמתאים גם לחג הפסח, שאפשר לאכול בתוכנית הניקוי שלי. טבעוני, ללא גלוטן טעם מעולה וקל להכנה! הספגטי הזה מתאים אמנם לימים חמים יותר, ובכל זאת אפשר ליהנות ממנו גם בתקופת האביב. מנה טבעונית, ללא גלוטן, ועשויה מ-5 מצרכים בלבד! הספגטי הזה כולו מעדשים כתומות, אפשר להכין אותו עם עגבניות או עם […]
עוגיות המאצ’ה האלה מהירות וקלות להכנה, ויש להן צבע ירוק יפה ביותר! פינוק מהנה ומושלם ליום האישה! העוגיות הללו מקבלות את הגוון הירוק המהמם שלהן בזכות אבקת מאצ’ה- תה ירוק שמכיל נוגדי חמצון יותר מכל שקית תה ירוק שתמצאו! תה ירוק מכיל פי 60(!) יותר נוגדי חמצון מאשר בתרד! יתרונות נוספים של אבקת תה ירוק […]
ההכנות לחג מבחינתי מתחילות כבר. אני מתחילה לעשות רשימות של מה להכין, מנסה מתכונים, עושה רשימת קניות.. אני רוצה להגיע לארוחת החג רעננה וחייכנית בלי לחץ. חשוב לי להיות מוכנה, חשוב לי שתהיה אווירה נעימה, והכי חשוב לי שהאורחים יהנו. כי זה כל הענין לא? להיות ביחד וליצור זכרונות נעימים שילוו אותנו כל החיים! ואם […]
10 דקות הכנה ויש לכם ארוחה מושלמת שעושה ריח טוב בכל הבית!קבלו את המתכון המפורסם שלי לקדירה- פתרון מושלם, קל , מרשים ומהיר, בריא וטעים שיכול לסדר אתכן ל-3 ימים! ארוחה שלמה שמתאימה גם לסופ”ש, לאירוח שכל המשפחה יכולה להינות!אתם יכולים לקצר לכם עוד יותר את זמן ההכנה, ופשוט לקנות לכם את התערובת כבר מוכנה […]
לחם בננה מקמח חומוס! גם יפה, גם מזין, עשיר בחלבון וסיבים תזונתיים שמתאים לארוחת בוקר מאוחרת או כנשנוש. מתכון מעולה לילדים! ללא גלוטן, ללא חלב וממותק באופן טבעי! אפשר להוסיף אגוזים, אוכמניות ושוקולד צ’יפס. 10 דקות הכנה.40-45 דקות זמן אפיה. בננות: הקפידו להשתמש בבננות סופר בשלות כדי לתת ללחם מתיקות טבעית. ממתיקים בריאים: דבש או […]
https://www.youtube.com/watch?v=z6XvyyNjOMk&t=27s המתכון הבא הוא בעצם 2 מתכונים מחומר גלם אחד- לימונים. ממרח לימונים ולימונים כבושים הנה כמה סגולות על קליפת הלימון שאנחנו בדרך כלל זורקים לפח שלא ידעתם: קליפת לימון מכילה פי חמש עד עשר! יותר ויטמינים מאשר מיץ לימון.אבל החדשות היותר מרעישות על קליפת לימון הם העובדה כי מחקרים אחרונים גילו שקליפת הלימון (חוץ […]
הנה שלוש דרכים שונות וטעימות בהן תוכלו להכין כדורי אנרגיה עם אבקת עלי מורינגה. אני משתמשת כמובן במורינגה שגדלה בערבה, ללא ריסוס ובאיכות הכי טובה שאני מכירה. אתם יכולים להזמין את אבקת המורינגה כאן עץ המורינגה הוא אחד המאכלים הבריאים, והכי עשירים בנוגדי חמצון, על הפלנטה שלנו, ובהחלט ראוי לשבח אותו ולעשות בו שימוש.הוא נקרא גם […]
נשנושי האוכמניות שוקולד הללו הם התשובה כשמחפשים משהו מתוק ובריא.כזה שיאזן את התשוקה למתוק, ויבלום בולמוס של אכילת מתוקים לא בריאים. כל מה שצריך זו חפיסת אוכמניות טריות, שוקולד מריר מומס חלק וקצת אגוזים לקישוט. יש לשמור אותם במקרר לשעת הצורך. אם אתם מחפשים עוד נשנושים בריאים ייתכן שתאהבו גם את פרוסות התפוזים מצופות שוקולד […]
