משלוח חינם מעל 349 ש”ח
אלה חטיפי הגרנולה הכי טובים שתכינו! הם מהירים, קלים להכנה, שויים מ- 4 מרכיבים פשוטים, והרבה יותר משתלמים מכל החטיפים בחנויות, שמכילים בעיקר סוכר לבן. לדעתי הם גם טעימים יותר! אלו חטיפים שאני בדרך כלל מכינה מתנה בטו בשבט!, אבל בהחלט אפשר להכין אותם כל שבוע! המפתח בהכנה שלהם, זה הרתחת הדבש למשך דקה […]
קל להכין את העוגיות חמאת שקדים האלה. 5 מרכיבים בלבד! אני אוהבת שאין בהן קמח, שמן או סוכר לבן מזוקק. 10 דקות הכנה,12 דקות זמן בישול מצרכים:1 כוס חמאת שקדים טבעית (ללא תוספת מלח או שמן)3/4 כוס סוכר קוקוסביצה אחת (או ביצת פשתן)1/4 כפית סודה לשתיה1/4 כפית מלח הימלאיה דק הכנהמחממים את התנור ל 180מעלות , […]
הטקסים המוקדמים שלי לסיום השנה (ולהתחלת שנה חדשה) מחשבות & מוטיבציה בריאה התרגיל הזה הוא ריטואל קבוע שלי לשנה שמסתיימת. כל שנה מאז שאני זוכרת את עצמי, אני לוקחת את הזמן לחשוב על השנה שחלפה, ועושה את התרגיל הזה. מן טקס כזה שעוזר לי לעבד את כל מה שקרה, ובאמת לקחת את השיעורים ואת כל […]
האגוזים האלה הם בדרך כלל הנשנוש הכי פופלרי במפגשים המשפחתיים שלנו. השנה, הכנתי אותם כמתנה לבני המשפחה. כדמי חנוכה. הם מלוחים, פיקנטיים, והם אופציה מעולה כשצריך קצת הפסקה ממרתון הסוכר של החג הזה. הם מתובלים בתבלינים הודיים ריחניים משגעים, ולוקח כמה דקות להכין אותם. אתם יכולים לארוז אותם בצנצנת יפה, או בכל אריזה שתבחרו. באיזה […]
על השוקולד הזה נאמר: דברים גדולים באים בחבילות קטנות.שוקולד מטריף עם פאסון של שוקולד בלגי שהילדים והאורחים לא יפסיקו לדבר עליו!הצלחה בטוחה!שוקולד טבעי, איכותי וטעים והכי חשוב – הוא לא יגרום לכם להמשיך לזלול עוד ועוד ממנו.קובייה אחד יפה – באמת תספק, תאזן את רמות הסוכר בדם, ותרגיע את החשק למתוק. מתוך רב המכר- מתוקים […]
אחת התופעות שלא תמיד נעים לדבר עליה, היא תופעת העצירות. מדובר בתופעה מאוד לא נעימה ומציקה, אבל החדשות הטובות הם שאפשר לשפר אותה משמעותית! תופעה של עצירות היא תופעה שחשוב מאוד לטפל בה ולא להזניח. יציאה יומית מאוד חשובה בשמירה על בריאות הגוף ובמניעה של מחלות. גוף הסובל מעצירות, המשמעות היא שכל חומרי הפסולת שהגוף […]
הנה מתכון ללחם טף שאפשר לאכול בתוכנית הניקוי שלי. הוא צמחוני, טעם מעולה וקל להכנה! כמה מילים על קמח טף:נחשב ל”מזון על”. קל לעיכול.בעל טעם עדין ואגוזי.נטול גלוטן. מצוין לשימוש בפסטה, לחמים, פשטידות, קציצות, בצק לפיצה או לפאי, עוגיות ומיני מאפים. קמח טף הוא מרכיב עיקרי בלחם האתיופי המסורתי – האינג’רההטף עשיר בערכים תזונתיים: סידן, […]
תעלו את הסטנדרטים שלכם! אל תתפשרו על הבריאות שלכם! אל תתפשרו על הקינוחים שלכם! אתם שווים את זה! חכו למשהו ששווה את זה! זה מה שחשוב. אל תתפשרו על משהו לא בריא רק בגלל שזה נוח או כי הסביבה שלכם עושה את זה.. רוצים לחיות חיים מלאי שמחה והגשמה? רוצים להרגיש שיא אנרגיה וחיוניות? לכו נגד מה שכולם […]
אם אתם אוהבים קפוצ’ינו ולאטה, אבל מנסים להפחית את כמות הקפאין בתפריט היומי שלכם, אז המתכון הזה הוא בדיוק בשבילכם! מכירים את רגעים האלה שבא לכם קפה אבל כבר שתיתם כמה כוסות קפה במשך היום, ואם זה קורה בערב, אתם לא רוצים להכניס לגוף שלכם עוד קפאין? אז התערובת הלאטה מאקה הזו היא תחליף אידיאלי […]
הכי כייף בחורף להתכרבל מתחת לפוך עם כוס משקה חם ולשמוע את הגשם. אבל לפעמים, לא משנה מה נעשה, החורף יכול לתפוס גם אותנו לא מוכנים: עייפות, כבדות, התקררות ושפעות, מצב רוח מדוכדך, כל אלו נגרמים הרבה פעמים כתוצאה מתזונה לא נכונה, או בעקבות מחסור בוויטמינים ומינרלים החיוניים לגוף. הנה מדריך קצר שייתן לכם טיפים […]
