משלוח חינם מעל 349 ש”ח
דונאטס טבעוני ללא גלוטן הנה קינוח טעים בטירוף, קל להכנה, מעין עוגה בחושה בצורת דונאטס. נשנוש מושלם המתאים גם לארוחת בוקר. את כל המצרכים למתכון ניתן להזמין עד הבית בקליק אחד בתחתית העמוד. מצרכים יבשים: 3/4 כוס +2 כפות תערובת קמחים ללא גלוטן: אני שמתי: תערובת של קמח אורז, קמח טפיוקה וקמח קינואה. […]
תרגעו! אתם הולכים לאכול סופגניות ולביבות בחנוכה הזה. בסרטון הזה אני אראה לכם איך לעשות את זה כך שגם תהנו מהן וגם תשמרו על המשקל! בסרטון הזה אתם לא תשמעו מילה אחת ממני על איך להתגבר על אכילת סופגניות. לא תקבלו תפריט קיזוזים,אני גם לא אתן מתכון של סופגניות אפויות או מאודות (למרות שאם תרצו […]
העוגה הזו תמיד גונבת את ההצגה בכל סדנאות הבישול שלי, הנה המתכון: את כל המצרכים למתכון ניתן להזמין עד הבית בקליק אחד בתחתית העמוד עוגת שוקולד קינואה ושעועית שחורה (ללא גלוטן): 1/3 כוס חלב שקדים/סויה/אורז 4 ביצים/ לגרסה טבעונית- כוס וחצי רסק תפוחים כפית תמצית וניל טבעית 1/2 כוס שמן קוקוס 2 כוסות קינואה […]
לכבוד הסופ”ש החורפי, הכי מתאים להתנחם בחמין! חמין כשמו כן הוא- חם, מחמם, מנחם, קל להכנה- כמה מצרכים פשוטים הנכנסים לתוך סיר לבישול ארוך.. אבל האם החמין בריא לנו? ומה עם הערכים התזונתיים? האם הם הולכים לאיבוד בבישול הממושך? הנה 8 דברים שאתם חייבים לדעת על חמין. 1. האם החמין בריא? החמין למעשה מכיל את כל אבות […]
כשאני טועמת קינוח שווה וטעים, אני חייבת למצוא לו גרסה בריאה יותר.. אני לא ארפה עד שאצליח ליצור גרסה טעימה לא פחות וקצת יותר בריאה!! ככה יצא עם הקינוח הזה: בעלי האהוב הביא לי השבוע לטעום קינוח גרוזיני מסורתי.. קינוח מטריף וטעים שכולו עשוי מאגוזים עם שכבה דקיקה של בצק פריך!! קיבלתי את המתכון של […]
מתכון לממרח אדממה מצרכים 1 שקית אדממה קפואה (פולי סויה 500 גרם) 2 כפות שמן זית שן שום מלח, פלפל הכנה לחלוט את האדממה כ-5 דקות. מעבירים למעבד מזון, מוסיפים שום, שמן זית ומלח ומעבדים למרקם חלק. מעבירים לצנצנת זכוכית. שומרים במקרר עד שבוע. 50 ממרחים בריאים
שעועית היא קטניה מאוד בריאה. יש בה המון ויטמינים ומינרלים חיוניים, והיא עוזרת להוריד את רמות הכולסטרול, עוזרת במניעת מחלות של לב וסרטן, ובאופן כללי משעשעת את הגוף והנפש. (ומכאן אגב השם שעועית- מהמילה שעשוע..) שעועית היא קטניה בעלת ערך גליקמי נמוך מה שאומר שלגוף לוקח זמן לעכל אותה ולכן זה טוב לנו כי היא […]
המתכון המלא (מתוך הספר מתוקים ובריאים): את כל המצרכים למתכון ניתן להזמין עד הבית בקליק אחד בתחתית העמוד מצרכים: כוס שקדים לא קלויים טחונים גס 6 תמרים מסוג מג’הול כף אבקת קקאו טבעית 1/2 כפית תמצית וניל טבעית קמצוץ מלח לציפוי: קוקוס טחון, שומשום, אבקת מאצ’ה, קקאו.. הכנה: לערבב הכל עד לקבלת עיסה אחידה. לקרוץ […]
מרק קישואים כאילו מוקרם הנה מתכון למרק שהולך להיכנס לרפרטואר המתכונים הקבועים שלכם! המרק הזה הוא הצלחה אדירה, קל להכנה, טעים בטירוף, הוא נראה מוקרם ומרגיש בפה כמו מוקרם אבל הוא לא! אין כאן שום שמנת או מוצרי חלב. זהו מרק הילדים שלי מאוד אוהבים, ובבית הוא נקרא “המרק הירוק”. עוד סוד נפלא למרק הזה […]
לקראת מזג האוויר המתקרר, הנה הדבר המושלם ליד המרק. לחם ערמומי שהוא פשוט חבילה אחת של מנה בריאה וחומרים מזינים. זה נראה כמו לחם תירס, כמו שעושים עם קמח תירס, זה טעים כמו לחם תירס אבל אין כאן קמח תירס.. כן הוספתי מעט גרעיני תירס קפואים, אבל ממש לא חייבים.. אז מה כן? דוחן. זה […]
