משלוח חינם מעל 349 ש”ח
הכבד הוא אחד מאברי הגוף החשובים ביותר. הוא זה האחראי על כל תהליכי חילוף החומרים בגוף, והוא מהווה את החוליה החיונית לשמירה על מערכת העיכול ומערכת החיסון. חשיבות תפקוד כבד תקין: הכבד מאחסן את הברזל, הויטמינים והמינרלים שהגוף צריך. הכבד מייצר את נוזל המרה שעוזר לתהליך העיכול. הכבד מסלק רעלים וכימיקלים שחודרים לגוף דרך מערכת […]
עוגיות קוואקר מושלמות ליד התה את כל המצרכים למתכון ניתן להזמין עד הבית בקליק אחד בתחתית העמוד חומרים: 3 כוסות שיבולת שועל להכנה מהירה (הפירורים) 1 ביצה/תחליף ביצה: כף זרעי פשתן טחונים מעורבבים עם 3 כפות מים 1 כוס קמח כוסמין מלא 150 גרם (כוס וחצי) קוקוס טחון 1/2 כוס סוכר קוקוס 1/2 כוס שמן […]
היי חברים כאן גלית שלגי .. הרבה מכם שאלתם אותי מה אני ממליצה לאכול בארוחה המפסקת, ומה כדאי לאכול אחרי הצום כדי לא להתנפל על האוכל ולעלות במשקל. אז על זה בדיוק אני הולכת לדבר בפוסט הזה. אני אדבר על הטעויות הכי נפוצות שאנשים עושים ביום כיפור,ובצום בכלל, ואיך באמת לעבור אותו בצורה הכי קלה […]
תוסף התזונה שכבש את העולם- מבצע ענק ומשתלם במיוחד– לפרטים לחצו היי חברים יקרים. קפה ירוק זוכה להרבה תשומת לב בזמן האחרון בעקבות מחקרים שנעשו כתכשיר טבעי לשריפת שומנים, לוויסות רמות הסוכר בדם, הורדת קצב הלב ולחץ דם גבוה. אז לפני שאתם מחליטים להשתמש בו הנה הדברים החשובים שאתם צריכים לדעת עליו: מה הם […]
ההכנות לראש השנה מבחינתי מתחילות כבר. אני מתחילה לעשות רשימות של מה להכין, מנסה מתכונים, עושה רשימת קניות.. אני רוצה להגיע לארוחת החג רעננה וחייכנית בלי לחץ. חשוב לי להיות מוכנה, חשוב לי שתהיה אווירה נעימה, חשוב לי שהאורחים יהנו. לא רוצה להגיע סחוטה ועייפה מבישולים. תכנון = הצלחה. תכנון ארוחת חג לא רק ישדרג […]
יום אחרון לחופש.. חודשיים שלמים של חופש הגיעו לסיומם. מחר חוזרים לשיגרת בוקר, להתחלות חדשות, להכנת כריכים וארוחות למהלך היום, וזו הזדמנות טובה להתחיל את השנה עם הרגלי אכילה בריאים יותר! יש חשיבות מיוחדת להטמעת הרגלי תזונה בריאה בגיל צעיר. ככל שנקדים וניקח את השליטה לידיים שלנו, ונגדיל את החשיפה למזון בריא בגיל צעיר יותר, […]
ימים אחרונים לחופש הגדול. ילקוט, ספרים, קלמר, ו-.. קופסת אוכל חדשה!! תמיד שואלים אותי: “גלית מה את נותנת לילדים שלך לאכול לבית הספר?” “מה את ממליצה לשים להם בכריך”? ואני אומרת, שהמזון של הילדים שלנו- הוא לא משחק ילדים! לנו ההורים יש את האחריות הבסיסית הזו לדאוג שהם יאכלו טוב עד כמה שהדבר בשליטתנו. וקופסת […]
כדורי השוקולד האלו הם באמת משהו מיוחד. הם עשויים מחומרים פשוטים שיש בכל בית, אבל הטעם שלהם פשוט מדהים! הם עשירים באגוזי מלך, העשירים באומגה 3, יש בהם תמרים העשירים בסיבים, וציפוי של אבקת קקאו שמוסיף להם עומק, במיוחד למי שאוהב מריר..(כמוני). האמת היא שהם מזכירים לי עוגת בראוניז שפעם מאוד אהבתי, רק שכאן הם […]
לכבוד יום ההולדת שלי, החלטתי לשתף אתכם קצת בתובנות שלי, ולתת לכם את 20 העצות הכי מועילות שלי לחיים בריאים! קחו את העצות האלו ותשמרו אותן בהישג יד,כי הן יכולות לשנות את החיים שלכם מקצה לקצה! שתו כוס מים חמימים בבוקר יחד עם מעט מיץ לימון סחוט. זה עובר למעיים ומנקה את הרירית. […]
שתי האהבות הראשונות והמשמעותיות ביותר שלי היו ספורט ומוסיקה. אהבתי וחייתי ספורט מגיל שש.. הצטיינתי בספורט. בעיקר בהתעמלות קרקע ובריצה לרוחק.. כנערה, המשכתי כמובן לכיתת ספורט, ושיחקתי כדורעף. במקביל פיתחתי את כישרון השירה שלי.. אני באה מבית מאוד מוסיקלי, ומוסיקה עד היום היא חלק ממי שאני.. באיזשהו שלב, אמא שלי החליטה להפסיק לי את אימוני […]
